京都排骨
酸酸甜甜的京都排骨,好适合炎热的夏天,非常开胃又下饭,而且其实作法挺简单的,几个小步骤和只要备有调酱用的蕃茄酱和梅林辣酱油,就能够轻鬆完成喔~ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔~ /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
排骨用流动的水清洗去血水后捏干水份,放入腌料抓匀备用;取ㄧ小碗将酱汁材料全部调匀备用。地瓜粉先装袋子里用桿面棍滚压成细粉备用。 - 第二步:
起油锅,中火让油温升到150-160度左右(用沾湿的筷子放入油里时,只有少许泡泡产生);此时可以将压细的地瓜粉倒入排骨中抓匀; - 第三步:
排骨入油锅,中小火慢炸,刚放入排骨时请勿搅拌,不用担心排骨会黏在一起,待排骨炸定型后自然会分开;这次油炸主要是要把排骨炸熟,所以中小火慢慢炸,约要炸6-8分钟。所以炸排骨的同时可以将蕃茄和柠檬切片,摆好在盘子上。 - 第四步:
待排骨炸熟炸上色后,先捞起,可以看到炸油是非常干净的喔~接着开大火让油温升高到180度左右; - 第五步:
排骨入锅炸酥,此次约只需炸5-10秒即可起锅; - 第六步:
经过抢酥的排骨会非常干爽不含油喔~ - 第七步:
锅内放入酱汁,小火煮滚,煮滚后请试一下味道,依自己喜欢的酸甜度做调整。 - 第八步:
放入炸好的排骨; - 第九步:
拌匀收汁,起锅前滴少许香油拌匀,即可起锅摆盘,撒上少许的芝麻,放上柠檬即可,食用前挤些柠檬汁更添风味喔~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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