蒜香培根意大利面
随便煮煮也好吃的意大利面喔！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱切丝。
- 第二步：
蒜头切片，玉米笋切小块。
- 第三步：
青花菜切小朵。
- 第四步：
培根切片。(培根下锅煎香会缩小，不宜切太小)
- 第五步：
起一水锅，加入1小匙盐&1小匙橄榄油，将面条煮至八分熟，捞起备用。(依照面条包装上的烹煮时间减少约2分钟)
- 第六步：
同一锅水，将青花菜烫熟，捞起备用。
- 第七步：
无盐奶油热锅(比较香)，把洋葱炒香炒软后，炒香蒜头。
- 第八步：
加入培根炒香。
- 第九步：
加入玉米笋翻炒2分钟，加入面条及煮面水3～5大汤匙，将面条煮至喜爱的软硬度。 收汁后，加入青花菜，调味，起锅前加入乳酪丝拌匀即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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