蜜汁叉烧肉
好吃的蜜汁叉烧肉，原来做法这么简单，学会在家做着吃，鲜嫩多汁，想要吃叉烧肉可以不用买现成的叉烧酱，只要家里有下面的调味料，也可以轻松好吃的叉烧，各位快来尝试看看😆
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
.将梅花肉用牙籤或叉子戳洞 - 第二步：
将梅花肉与腌料混和腌制8~12小时(不建议超过这个时间避免太咸) - 第三步：
将梅花肉放进气炸锅烘烤(温度180度，正面时间10分钟，反面5分钟) - 第四步：
将腌料涂抹在肉上继续烘烤(温度200度，正反面各2分钟) - 第五步：
将叉烧放到冷却后再切块即可收工
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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