咸猪肉义大利面
上回送了朋友一条自家做的咸猪肉,后来她跟我说,拿来做成咸猪肉义大利面超好吃的。 嗯~一直以来都是把咸猪肉单独当成一道下饭的菜,倒没想过这样煮,好,来试试!
1008 阅读
111 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备的材料有四样:青花菜1颗、小蕃茄1小盘、咸猪肉1条、义大利面条1包。 - 第二步:
先处理咸猪肉。1.退冰后直接把皮去掉(千万不要把表面那层厚厚的黑胡椒洗掉喔)。 2.切薄片。 3.先把肥的挑出来,锅子热了之后,先下去爆出一点点油(锅子完全不要再额外加油了),之后再全部放下去,用中火慢慢把它炒熟(因为有黑胡椒粒,如果用大火,很快就会有焦味)。 4.炒好后盛起备用。 - 第三步:
接下来煮一锅滚水,把青花菜烫熟后捞起备用。 - 第四步:
同一锅水再把义大利面煮熟(约8分钟),也是捞起备用,怕面条黏在一起的话,可以拌一点橄榄油。 - 第五步:
在煮面的空档,也先把小蕃茄对半切。 - 第六步:
一切就续之后,就开始进行食材组装的工程。直接将面条放到刚刚炒过咸猪肉的炒锅里拌炒(因为锅中还有剩油以及咸猪肉本身的黑胡椒粒,不需要另外再加油了)。 再将烫熟的青花菜、炒熟的咸猪肉、切好的小蕃茄一起丢下去拌炒。(因为都是可以吃的料,拌炒只是让味道更均匀,这时是用最小的火)最后再加两小匙盐就大功告成啦~ - 第七步:
用很烂的装盘技术稍微摆一下,好像还有那么一点像是去餐厅吃的fu吧^_^用手机将成品传给远在上海的老公看,他还问说:哪一家的?哈哈,超有成就感的。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复