猪肉鲍鱼炒水莲
剩下的鲍鱼跟猪肉，搭配水莲，清淡健康不油腻！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
橄榄油爆香大蒜（重点是油要热，但不能爆太久，蒜会焦掉） - 第二步：
先下猪肉片，半熟的时候再下水莲（切段即可） - 第三步：
加点盐巴和水盖上锅盖焖，差不多之后打开，下鲍鱼，快炒一下，即可上桌！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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