青椒肉串

有空气炸锅的朋友这道菜很方便完成... 如果没有空气炸锅,可以用平底锅煎熟...
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材料单

  1. 青椒
  2. 猪肉/花肉
  3. 3匙韩式辣椒酱
  4. 少许糖
  5. 少许蒜汁
  6. 少许姜粉
  7. 少许食油
  8. 少许CUMIN粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    把调味料和肉片腌一下, 再用竹签把肉片和青椒串上如图... 用空气炸锅180℃烤8分钟 再撒上少许CUMIN粉继续以200℃烤2分钟 让肉串烤色和味道更好即可...
    青椒肉串的加工步骤
  2. 第二步:
    搭配些生菜即可上桌!
    青椒肉串的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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