有心中秋烤肉：金膀芦笋肉卷
中秋就是爱烤肉，脆脆的金膀肉配上清爽的芦笋，脆度满分，最后撒上玫瑰盐，就很好吃喔！不用添加任何调味料。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将芦笋洗净，平均切成两段。
- 第二步：
2片金膀肉捲4-5根芦笋，各用１支牙籤固定。
- 第三步：
上烤肉架，烤至上色翻面续烤，约5分钟即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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