爆汤猪肉馅饼
加了荸荠的爆汤猪肉馅饼,口感多了脆爽,伴随着青葱的香~真的是早餐、下午茶的好选择。 欢迎到我的脸书专页逛逛喔~ /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
葱洗净沥干切略粗葱花,孛荠拍碎略切,姜磨泥。 - 第二步:
绞肉加盐后略搅拌到有点黏度,将水分次加入,每次都要略搅到水份被绞肉吸收,接着放入姜泥及除了香油以外的调味料。搅拌均匀后放入葱及香油略拌,放入冰箱冷藏备用。 - 第三步:
面粉用滚水边淋边搅拌(不可以用手),接着放入冷水,搅拌到水被面粉吸收后用手轻揉成团,烫面不需用力揉也不用三光,揉均匀即可,接着分成10份,并滚成圆型放在洒了一点点面粉的桌面,并用保鲜膜盖住,鬆弛5分钟。 - 第四步:
洒点干粉在桌面,取ㄧ颗面糰,用手掌压扁后橄成旁边薄中间后的面皮,包入内馅,开口要捏紧,以免烹饪时汤汁流出。 - 第五步:
平底锅擦点油小火煎,煎到单面金黄后翻面盖锅盖继续焖煎,两面共约煎5分钟即可,如果面皮较厚就请自行调整时间。热呼呼的爆汤猪肉馅饼完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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