销魂蜜汁叉烧肉 [影片示范]
每次吃叉烧老是吃不过瘾,其实蜜汁叉烧也不难做,只要有点耐心就好。做好的叉烧不但可以再做成黯然销魂叉烧饭,想做叉烧拉面、叉烧包也可以呢!,看示范影片(请选择HD画质):
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
红曲米加绍兴酒泡40分钟 - 第二步:
酱油、蚝油、蜂蜜、大蒜末、五香粉、过滤后的红曲绍兴酒倒入碗中混和均匀 - 第三步:
猪肉用叉子叉几下,让酱汁好入味,猪肉放在密封袋后倒入步骤2的酱汁,稍微压出袋子中的空气,确实密封后,放冰箱冷藏腌製3天 - 第四步:
烤箱180度预热,将腌好的猪肉放置铁网上,底下摆上烤盘,铺上铝箔纸接肉汁,再加点热水避免冒烟 - 第五步:
烤10分钟后,取出刷涂酱,每8分钟拿出翻面刷涂酱,刷三次,总共烘烤时间为34分钟 - 第六步:
泛着蜜汁光芒的赤红叉烧美美出炉,放凉后,就可以切片了 - 第七步:
Line 贴图 🔸草莓兔&鲁蛋熊-厨房生活日誌🔸 : >
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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