鼓汁排骨(无骨版本)

每回到饮茶,鼓汁排骨会是每回必点的菜色, 在家自己料理,其实也非常方便简单的, 还可以将排骨换成梅花肉, 这样可以省去小小孩食用时的不方便, 也可以满足满口是肉咀嚼的满足感, 所以这次肉的部位用的是猪梅花肉, 当然,用小排骨也是可以的! 🌸🌸🌸🌸 欢迎莅临我的粉丝团"Sidney的厨房乐园&quot后
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材料单

  1. 600克梅花肉
  2. 2大匙蒜末
  3. 3克食盐
  4. 2小匙豆鼓(湿的)
  5. 一大匙酱油膏
  6. 2大匙太白粉
  7. 一大匙米酒
  8. 3大匙食用油
  9. 一大匙味琳
  10. 一支葱白
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先料理蒜油 锅中放入3大匙油,烧热至有油纹,
    鼓汁排骨(无骨版本)的加工步骤
  2. 第二步:
    转小火, 放入蒜末与豆鼓
    鼓汁排骨(无骨版本)的加工步骤
  3. 第三步:
    翻拌几下,马上关火,让蒜末与豆鼓香气释出
    鼓汁排骨(无骨版本)的加工步骤
  4. 第四步:
    取出蒜末与豆鼓,放凉备用 剩余的油可以做其他料理
    鼓汁排骨(无骨版本)的加工步骤
  5. 第五步:
    梅花肉片切小块状
    鼓汁排骨(无骨版本)的加工步骤
  6. 第六步:
    加入 葱白,食盐,酱油膏,味琳,米酒拌匀, *若无味琳可使用少许糖做调味
    鼓汁排骨(无骨版本)的加工步骤
  7. 第七步:
    加入2大匙太白粉拌匀
    鼓汁排骨(无骨版本)的加工步骤
  8. 第八步:
    最后拌入放凉的步骤4, 拌匀, 若有时间可以静置一下子, 让食材香气相融入味
    鼓汁排骨(无骨版本)的加工步骤
  9. 第九步:
    之后, 将乙处理好的肉,放在蒸盘上, 为防沾黏,盘底可以抹少许的油, 肉类建议平铺即可,不建议迭放, 这样蒸起来才可以受热平均, 食谱比例上的肉我分成三份食用, 蒸的方式: 大同电锅放一杯水, 水滚放入肉,蒸14分钟, 即可享用
    鼓汁排骨(无骨版本)的加工步骤
  10. 第十步:
    上桌时可撒点葱花以及辣椒丝装饰
    鼓汁排骨(无骨版本)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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