糖醋里肌肉
酸酸甜甜的好滋味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
后腿肉切片加入腌料先腌製10~15分钟.将青椒.红椒.洋葱切块备用 - 第二步：
腌好的后腿肉加入太白粉下锅油炸.以中火炸几分钟再开大火炸至金黄色即可捞起 - 第三步：
将青椒.红椒.洋葱.稍微过油.取一锅将蒜末爆香加入调味料少许水再将青红椒和洋葱下锅拌匀 - 第四步：
最后加入炸好的后腿肉开大火收干酱汁即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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