蒜奶香煎菇笋
芦笋最好吃的做法，不炒不炖，不加一滴水，出锅鲜嫩入味，比红烧肉还解馋，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先干炒杏鲍菇跟玉米笋 出水后把两位盛出 锅子洗干净后下奶油跟蒜末一起炒香 再把两样下锅一起拌炒 加点盐跟黑胡椒调味即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
少许的蛋是其他道菜的剩料没想到加进去也是完全不违和呢
喜欢蒜香就蒜末多一点
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