黄豆炖猪蹄

每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
xinshipu 1050 阅读

材料单

  1. 一份猪蹄
  2. 一份黄豆
  3. 一份茴香
  4. 一份桂皮
  5. 一份花椒
  6. 一份小茴香
  7. 一份干辣椒
  8. 一份2勺生抽
  9. 一份2勺老抽
  10. 一份2勺盐
  11. 一份1勺白糖
  12. 一份料酒
  13. 一份葱姜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、准备好调料包:茴香、桂皮、花椒、小茴香、干辣椒。
  2. 第二步:
    2、黄豆泡发两小时上面。
  3. 第三步:
    3、猪蹄入开水锅烫去腥,趁热去细毛。
  4. 第四步:
    4、加入料包,葱姜煮开水,再把猪蹄放入,水再开时放料酒,开盖煮15分钟左右。
  5. 第五步:
    5、加入泡好的黄豆。
  6. 第六步:
    6、加入2勺生抽、2勺老抽、2勺盐、1勺白糖继续煮。
  7. 第七步:
    7、盖上盖但不要盖严实,因为猪蹄有些腥味,最好能在煮的过程中散发掉,这个过程大概煮十五分钟。
  8. 第八步:
    8、换高压锅,气压上来后,中大火煮七八分钟右右,气散后不着急打开,焖十分钟左右即可开盖,再开大火收收汁。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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