滋补养身

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黑糖姜蜜饯~ 驱寒暖身

天气变凉时最喜欢做ㄧ些黑糖姜蜜饯来暖和身体，还可以当小零食吃。姜本身就具有促进血液循环、驱寒健胃的功效，由其对女生很有益处

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手工黑糖姜片

天气渐渐的冷了，手工自已炒的黑糖姜片，再泡一杯黑糖姜片茶真的是暖呼呼的。

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黑糖姜母茶砖

每到冬天， 我都会备上姜母茶来应冬， 炒好一大锅， 各别包装包存好， 想喝的时候， 直接泡上热热的开水， 嘴甜甜心暖暖♡。 昨晚帮姜茶砖， 找了一件漂亮的衣服， 瞬间变成了， 精致的法式小点♡。 拿来送礼也很棒！ 这配方， 入口不会有渣， 也不会太辛辣， 很适合当饮品暖身喔！

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黑木耳汁@美丽人妻Selina Wu

黑木耳的营养价值高，丰富的胶质可以养颜美容，还有增强抵抗力及活血效果，又可降血胆固醇和血脂肪的功效。这么多的功效也得要肯把它吃下肚才有用，家里头的壮丁不爱木耳，平日配菜里的木耳往往都是能闪则闪。换个方式将它做成饮品，冰冰凉凉非常好入口，也让他们开心地喝完了。也可以以冬瓜露替代黑糖，多了冬瓜茶香气的黑木耳汁很好喝，而且要比市售的饮料健康多了。

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川式凉拌木耳 K for Kitchen

是的，我又做凉拌了！只怪香港的夏天实在太热，每餐有点点的凉拌菜式，整个用餐的感觉会凉快很多。 木耳味甘，性平，能益气强生，有活血的功效。此外，木耳还可以帮助我们预防缺铁性贫血。 我的Facebook Page: (恳请大家请多多支持哦!)

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凉拌虫草花黑木耳

这几天气温高至33度, 香港天气很湿, 很闷热, 今天就来介绍一款凉拌小吃, 甚么时候都可以食到的透心凉小吃

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美白薏仁海带排骨汤

又到了要勤劳美白的夏季了!吃的东西也可以帮助美白喔!薏仁是很好的美白圣品，今天菲姐做一道薏仁海带排骨汤，可以兼具美白与美食的好处喔!而且用万用锅炖汤真是太方便了啦~ 使用锅具: FASCOOK电子万用锅 更多菲姐私房料理大公开

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麻油枸杞红皇宫菜

红皇宫菜 蛋白质含量堪称菜中之王，钙含量也较多，比菠菜、苋菜都来得高。不管是在维生素 Ａ、Ｃ、Ｂ２效力及β胡萝卜、含铁量的表现上也相当出色。皇宫菜有独特的黏液，它含有的多糖体有抗氧化、防癌功效，但含有草酸，在体内会和钙结合而妨碍消化，须注意不要过量。 皇宫菜属性温平，很适合坐月子及生理期过后吃。

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超简单又快速-麻油红凤菜

这道菜看起来普普，却悄悄的告诉大家，入秋啰！ 蔬菜用麻油来料理，有一种特殊香气，麻油红凤菜也很适合做月子的女性朋友食用。 稍微变化一下摆盘，平常不爱吃红凤菜的儿子，也动了筷子来品尝。妈妈我，真开心！

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红枣地瓜莲子汤

红枣地瓜莲子汤，不用开火也能煮， 热热吃、冰冰吃都美味； 简单、好吃又健康。，欢迎大家到我的粉丝专页：

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