美白薏仁海带排骨汤
又到了要勤劳美白的夏季了!吃的东西也可以帮助美白喔!薏仁是很好的美白圣品，今天菲姐做一道薏仁海带排骨汤，可以兼具美白与美食的好处喔!而且用万用锅炖汤真是太方便了啦~ 使用锅具: FASCOOK电子万用锅 更多菲姐私房料理大公开
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将薏仁洗净沥干(免浸泡)、排骨洗净汆烫捞起、海带结洗净 备用
- 第二步：
准备好FASCOOK万用锅，让你炖滷不用顾火!不浪费瓦斯!做菜轻鬆省时又开心
- 第三步：
将排骨、海带结、薏仁下锅，加入冷水1000CC(不超过MAX线)
- 第四步：
盖上锅盖(注意: 压力排放阀必须在关闭的位置)设定时间为40分钟，按开始键即可
- 第五步：
烹煮结束，将压力排放阀移至洩压位置；洩压完成即可开盖
- 第六步：
加入少许盐调味，美味的养生汤品就可以上桌啰!排骨跟薏仁都很软烂了~好香喔
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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