健康山葵虾丸/鸡丸
恰到好处的辛辣大家都知道芥末，但是很少有人知道山葵，恰到好处的辛辣真的太上瘾了，不加糖、味精、人工甘味、好吃的花枝丸来了。 我从小爱吃花枝，特别喜爱宴席桌上的花枝丸。 然而，能不能用最简单的食材搅拌搅拌就好? 用最懒人、简单招数制作那种...听起来、看起来很有宴客感的美食?
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料，将所有材料放入调理机内绞碎，山葵的味道很搭花枝，大家一定要试一下，并不会太辣。此外，这次配方的颜色比例，会让成品非常漂亮喔，大孩子们也会非常喜欢。
- 第二步：
在绞碎过程中，如果想要比较有口感，则可不必绞太碎。
- 第三步：
将调理机内的肉泥取出，用汤匙挖入沸腾的水内，浮起后捞起即成。
- 第四步：
摆盘完成，可冷冻保存，若要再食用时，免解冻就可以丢入汤内，由于已经煮熟了，所以不要加热太久。此外，利用气炸锅加热的味道极好。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
用烹任机打成泥之后，可以用汤匙一匙一匙的推入沸腾水内，妈咪的玉手不沾黏喔!
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