正宗韩式泡菜
正宗韩式泡菜是一位韩国朋友分享,其实蛮简单,只要食材准备齐全,酱料喇一喇,就能腌制出正宗韩式泡菜,喜欢可以制作看看啰^-^
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
山东大白菜洗干净,先用刀子切分4份不用切到底,用手掰开,不要把根部切掉。将盐巴一片一片的涂上,根部涂多ㄧ点,叶子那边少一点。 - 第二步:
放置于大盆子上面用个重的东西压住让它出水,腌製大约6-8小时。 - 第三步:
将韭菜跟葱切段状,白萝卜.红萝卜切丝,用盐巴腌製出水,再把萝卜的水挤干,跟韭菜.葱放一起。 - 第四步:
製作糯米糊: 比例 糯米粉 1:热开水4 均匀混合。 - 第五步:
製作腌酱:把蒜头,姜,鱼露,糖,放入食物调理机打成泥 加入虾酱跟辣椒粉,拌匀后加入糯米粉糊.韭菜.葱.跟萝卜丝放入喇一喇即可. - 第六步:
山东大白菜腌製好, 把菜冲洗3次,把盐洗掉。 可以撕ㄧ小块吃吃看咸度。将之前调好的腌酱,ㄧ片一片的涂上,不要把根部弄断! - 第七步:
把做好的泡菜捲起来,放入玻璃罐或封密好的冷冻塑胶袋。发酵天数: 冰箱冷藏:约7~10 天 夏天(阴凉处):2~3天 冬天 :5~6天 发酵完成的泡菜可放置冷藏减缓继续发酵时间。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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