正宗韩式泡菜

正宗韩式泡菜是一位韩国朋友分享,其实蛮简单,只要食材准备齐全,酱料喇一喇,就能腌制出正宗韩式泡菜,喜欢可以制作看看啰^-^
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材料单

  1. 1000g山东大白菜
  2. 30g盐巴
  3. 100g红萝卜
  4. 100g白萝卜
  5. 100g苹果或雪梨
  6. 10g蒜头
  7. 5g姜
  8. 20g韭菜
  9. 20g葱
  10. 30g糖
  11. 30g鱼露
  12. 20g糯米粉
  13. 80cc热开水
  14. 20g虾酱
  15. 150g辣椒粉(细)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    山东大白菜洗干净,先用刀子切分4份不用切到底,用手掰开,不要把根部切掉。将盐巴一片一片的涂上,根部涂多ㄧ点,叶子那边少一点。
    正宗韩式泡菜的加工步骤
  2. 第二步:
    放置于大盆子上面用个重的东西压住让它出水,腌製大约6-8小时。
    正宗韩式泡菜的加工步骤
  3. 第三步:
    将韭菜跟葱切段状,白萝卜.红萝卜切丝,用盐巴腌製出水,再把萝卜的水挤干,跟韭菜.葱放一起。
    正宗韩式泡菜的加工步骤
  4. 第四步:
    製作糯米糊: 比例 糯米粉 1:热开水4 均匀混合。
    正宗韩式泡菜的加工步骤
  5. 第五步:
    製作腌酱:把蒜头,姜,鱼露,糖,放入食物调理机打成泥 加入虾酱跟辣椒粉,拌匀后加入糯米粉糊.韭菜.葱.跟萝卜丝放入喇一喇即可.
    正宗韩式泡菜的加工步骤
  6. 第六步:
    山东大白菜腌製好, 把菜冲洗3次,把盐洗掉。 可以撕ㄧ小块吃吃看咸度。将之前调好的腌酱,ㄧ片一片的涂上,不要把根部弄断!
    正宗韩式泡菜的加工步骤
  7. 第七步:
    把做好的泡菜捲起来,放入玻璃罐或封密好的冷冻塑胶袋。发酵天数: 冰箱冷藏:约7~10 天 夏天(阴凉处):2~3天 冬天 :5~6天 发酵完成的泡菜可放置冷藏减缓继续发酵时间。
    正宗韩式泡菜的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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