家常版白菜卤

这是道变化多端的家常菜, 我相信家家户户都做过, 都有自己独家的料理绝窍; 在宜兰,名称叫西鲁肉, 道地的做法是要加蛋酥(蛋燥); 如果加了泡制过的鱼皮,排骨酥及炸过的鸟蛋和芋头角, 就变成台式年菜的佛跳墙; 单纯加上炸过的大肉丸子, 变成豪华美味的红烧狮子头。 就算是单纯的白菜卤, 也不需要多余的调味, 香菇的香, 开阳的鲜, 白菜的甜, 就会让家人一口接一口, 吃个不停喔~
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材料单

  1. 1颗包叶白菜
  2. 1把开阳(虾米)
  3. 5-6片干香菇
  4. 1拳头量猪肉丝
  5. 3-4瓣蒜头(切片)
  6. 5-6片豆皮
  7. 12颗鹌鹑蛋
  8. 2碗水
  9. 3大匙油
  10. 1大匙酱油
  11. 少许楜椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    开阳(干虾米)洗净,倒水淹过浸泡;干香菇洗净,倒水淹过浸泡(若没时间,可先去蒂泡热水8-10分钟即软);白菜一叶叶洗净,切大片。香菇泡软后,挤干切丝。开阳泡软后,挤干备用。(泡开阳及香菇的水,也要留着备用。)豆皮(代替蛋燥用)用热水泡软去油,丢弃水,剪成小片。
    家常版白菜卤的加工步骤
  2. 第二步:
    下3大匙的油,热锅热油后,转中小火,下鹌鹑蛋半煎炸(约10分钟)至金黄薄膜出现(需小心翻面)
    家常版白菜卤的加工步骤
  3. 第三步:
    煎炸好的鹌鹑蛋取出备用。
    家常版白菜卤的加工步骤
  4. 第四步:
    原锅不加油,直接下香菇丝,炒出香气。
    家常版白菜卤的加工步骤
  5. 第五步:
    再加入开阳,一样炒出香气。
    家常版白菜卤的加工步骤
  6. 第六步:
    下蒜片,炒出蒜香。
    家常版白菜卤的加工步骤
  7. 第七步:
    下肉丝,炒至肉变白。
    家常版白菜卤的加工步骤
  8. 第八步:
    放入全部的白菜,稍微翻炒。
    家常版白菜卤的加工步骤
  9. 第九步:
    白菜翻炒至软化后,加入少许胡椒粉,加入泡开阳和香菇的水,一大匙酱油及两碗水。
    家常版白菜卤的加工步骤
  10. 第十步:
    加入鹌鹑蛋及豆皮,小火炖煮约15分钟。喜欢汤汁多多的,可多加一碗水,在炖煮10分钟后,试喝一口汤汁,若不够咸,可加酌量加一点盐。
    家常版白菜卤的加工步骤
  11. 第十一步:
    将炖煮好的白菜滷盛入容器,即可上桌。
    家常版白菜卤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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