亲子波菜蛤蜊面
面条这样做，也太好吃啦！汤鲜味美！零厨艺的小食品 吃食物的原味 蛤蜊天然的咸味 适合8个月以上宝宝。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蛤蜊吐沙 洗净备用 波菜去蒂头清洗干净备用 姜 切薄片
- 第二步：
波菜切小段 依宝宝咀嚼能力
- 第三步：
锅子煮水冒小泡后 加入折小段米面线
- 第四步：
水滚加入波菜
- 第五步：
加入蛤蜊及姜片 盖盖子闷一下至蛤蜊开 蛤蜊建议煮到肉掉壳 较熟透
- 第六步：
蛤蜊熟透后捞起剪碎 姜片捞起丢弃 面再滚一下及可熄火 熄火前滴香油
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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