宝宝👶芒果鲜奶酪
炎热的夏天就是要来杯有关芒果的东西 芒果超甜超Juicy的～～～ 做法非常简单唷😋😋
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
洋菜事先泡水2小时以上 鲜奶100cc,洋菜1g=奶酪 芒果切块加些水打成泥 100cc：1～2g洋菜 - 第二步：
泡好的洋菜与牛奶小火煮到洋菜融化～ 之后在倒入保罗瓶待凉冷却 放入冰箱冷藏一下 - 第三步：
芒果加些水打成汁再与泡好的洋菜煮到融化 降温后再倒入保罗瓶放凉放入冰箱即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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