（1Y2M宝宝副食品)蒜香虾仁炒饭
家有一岁的宝贝，喜欢吃现做的料理 妈咪下班就像打仗一样 要兼顾营养，还有注意不太油太咸 这是一道从清炒义大利面来的灵感 因为孩子不爱吃义大利面 所以，用他爱吃的饭来变化 这道改用义大利面也超好吃的喔！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先将蒜头切碎 把高丽菜、红萝卜、四季豆切成小小孩可以一口吃的大小 把以上食材切好备用 - 第二步：
将蒜头用橄榄油爆香 - 第三步：
蒜头爆香后，把所有蔬菜放入炒熟炒软 - 第四步：
接着放入虾仁炒熟（我有事先去除虾肠） - 第五步：
再放入奶油炒香所有食材 - 第六步：
放入事先煮好的白饭一起拌炒，并加入些许盐调味即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1、白饭可以使用冷饭，或事先煮好的白饭（至少提前1个小时），建议别煮的太湿，以免影响口感2、所有的食材可以看冰箱所剩的食材放入，物尽其用
3、奶油要慎选好点的，以免有油耗味
4、可以自己评估给大人和小小孩的调味！
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