🍼宝宝副食品-丝瓜泥│7m+
🍼宝宝副食品-丝瓜泥│7m+
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将丝瓜洗净后去皮、切片，放碗公，用电锅蒸，外锅放1~1.5米杯水蒸熟。
- 第二步：
丝瓜挑出来放凉后用搅拌器打成泥状。（丝瓜水份很多，打不动再加丝瓜汤。) - 第三步：
剩下的丝瓜汤可以餵小宝宝。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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