🍼宝宝副食品-吻仔鱼米糊│7m+
🍼宝宝副食品-吻仔鱼泥米糊│7m+
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将吻仔鱼洗净，等水滚后丢下吻仔鱼过水烫一下，迅速捞起去腥。 - 第二步：
重新烧水，等水滚后将吻仔鱼烫熟后取出，沥干放凉。 - 第三步：
将吻仔鱼与7倍粥用搅拌器一起打泥。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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