日式综合小本丸 (宝宝副食品/手指食物)
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
准备一碗(放凉的)白饭，用手搓出一小颗一小颗的圆球，内馅部份随个人喜好适量加入 (我包肉鬆) - 第二步：
地瓜切块，蒸熟后压泥待用 后绿花椰菜及红萝卜须事先川烫(热水煮到熟)，绿花菜只取前端花末的部份，红萝卜则切成碎末 - 第三步：
搓好的小本丸依序分别沾上地瓜泥、绿花椰菜末跟红萝卜末，再分别放在海苔上即可端盘上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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