宝宝吃「宝宝鸡块」随意搭✨
这道料理看爸爸妈妈自己开心唷❤️❤️ 随意加随意搭配 其实我只是拿冰箱有的配料😤 主要是想让宝宝自己拿着吃👌 （我不是一位专业厨师，是一位新手妈妈，欢迎各位指教）
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
其实可以很随意，但是我的组合是 蒜头/洋葱/青葱/+肉+青菜+豆腐+酱油+鸡蛋 里面加入豆腐口感会很软嫩哦！牙齿还没有很多的宝宝很适合吃🥰
- 第二步：
以下依照我的食材说明 牛肉、鸡腿（去皮）和洋葱切丁，和豆腐一起打泥。 娃娃菜切小，不用打泥是增加一点口感，然后跟刚刚的肉泥拌在一起。 加入鸡蛋，之后再加入一点酱油调味均匀搅拌。 - 第三步：
平底锅热锅，转小火放奶油，奶油软化以后用汤匙挖肉泥，2面先煎至上色，上色以后倒入一些开水，盖上锅盖闷煮至熟透。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1、用汤匙挖不要太大块哦，跟我们看到的麦克鸡块一样大就好，宝宝才好拿。2、厉害的妈妈煎熟鸡块也可以不用加水闷煮，如果您会直接煎熟也可以，加水闷比较适合新手妈妈。
3、如果妈妈加的蔬果是要煮比较久的，例如：红萝卜，最好是加水闷煮哦，不然就是先用电锅蒸熟放凉，再拌入肉泥。
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