素包子
又是一个想处理太多食材的料理 这个食谱可以做14个小包子 任何想加的菜都可以加到内馅里
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
[内馅] 高丽菜切末、红萝卜刨丝加盐搅拌腌 香菇、木耳、干面筋泡软后切末、蒜头切末 炒锅热油将蒜、香菇炒香,放入面筋、木耳一起炒放凉 将所有的料搅拌一起加入盐、香油、胡椒 - 第二步:
[包子皮] 将酵母加入40度的温水发酵(这里使用activity yeast所以有这个步骤) 加入所有包子皮所需的材料揉均匀至不黏手、不黏锅 盖上保鲜膜等待10分钟 - 第三步:
将面团分成40g的小面团 桌上撒上面粉防止沾粘 小面团桿平包入馅料 - 第四步:
将包子垫上烘焙纸放入蒸笼发酵12分钟 准备一锅水煮滚放入蒸笼蒸10分钟完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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