手工大肉包

在家做肉包,卫生又安心,不需搅拌缸也可以~此份量可做成16个肉包
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材料单

  1. 800公克[面皮]中筋面粉
  2. 432克[面皮]水
  3. 8克[面皮]快速酵母
  4. 40克[面皮]细砂糖
  5. 1大匙[面皮]食用油
  6. 600公克[馅料]猪绞肉
  7. 300公克[馅料]青葱
  8. 4大匙[馅料]酱油
  9. 1小匙[馅料]盐
  10. 1小匙[馅料]胡椒粉
  11. 1小匙[馅料]鸡粉
  12. 1-1/2大匙[馅料]二砂
  13. 2小匙[馅料]香油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将面皮材料中的水取出一小碗,先溶化酵母备用。 除食用油外,加入其他材料拌匀成糰后,再加油揉匀,静置约20~30分。
    手工大肉包的加工步骤
  2. 第二步:
    做法1的面糰醒面时,可准备馅料。 将葱洗净沥干切葱花备用, 其余馅料调味好再加香油拌匀。 葱花等要包时再加入馅料中以防出水。
    手工大肉包的加工步骤
  3. 第三步:
    将做法1的面糰分割成4份,分别依序,依顺时针方向,每糰揉约30次,静置,换下一糰。如此轮流揉面约3~4次后至面糰光滑,加盖鬆驰。若感觉揉起来有点紧,则先让面糰鬆驰一下再揉。
    手工大肉包的加工步骤
  4. 第四步:
    将做法3的面糰檊长,打三摺左右(或上下,看檊面的方向)重迭。转90度,再檊长,打三摺,再转90度......。以此法约3~4次,再鬆驰约30分钟,分割成16份。整圆。
    手工大肉包的加工步骤
  5. 第五步:
    将分割好的面皮檊成中间厚,四周薄的圆形,开始包馅。
    手工大肉包的加工步骤
  6. 第六步:
    包馅,以右手大拇指和食指将面皮抓捏打摺,左手大拇指辅助完成
  7. 第七步:
    包子垫蒸笼纸,在蒸笼中再发酵约1.5倍大,冷水开始蒸7分钟,掀盖1秒;续蒸7分,再掀盖1秒;转小火再蒸2分,掀盖1秒熄火;等约10分钟定型即成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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