♥我的手作料理♥ 瓜仔肉包
不久前做了瓜仔肉太贪心,多出许多又不想天天端出来,突发奇想包进包子里,大受好评!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
罐头脆瓜捞出,剁细碎备用. - 第二步:
一匙油烧热,入绞肉拌炒至肉色变白,加入姜末,葱末续炒 - 第三步:
加入糖,酱油,瓜仔肉的汤汁,煮至收汁拌入瓜仔随即关火. - 第四步:
待凉的过程就可以来做面糰 . - 第五步:
将水和酵母混合. - 第六步:
面粉放钢盆,倒入酵母水,细砂糖,沙拉油,混合搅拌成糰,再把面糰移至工作檯,用双手搓揉至光滑,置于室温下鬆弛约5分钟. - 第七步:
将面糰搓成长条状,平均分割成12块,桌面上撒些面粉,用手将面糰压成圆扁状 - 第八步:
再用擀面棍擀成中间厚周围薄的面皮,将馅料包入,左手压住馅料,右手将面皮一摺一摺提高黏合,中间型成一个小开口即可. - 第九步:
包完馅放在防沾的蜡纸上,摆入蒸笼内盖上盖子,做最后发酵约15分钟. - 第十步:
锅中水滚放上蒸笼,中大火约15分钟. - 第十一步:
熄火蒸笼微开小缝稍透气,再掀开盖子(如此表皮才不会皱皱的),移到架上待凉就ok了.
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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