豆沙包

自制豆沙馅真的好香、第ㄧ次包包子外表不是很美、但味道很好喔。
icook 2648 阅读

材料单

  1. 900克中筋面粉
  2. 200克高筋面粉
  3. 500克豆沙馅
  4. 3大匙奶粉
  5. 200克黄砂糖
  6. 12克酵母粉
  7. 12克无铝泡打粉
  8. 适量水
  9. 1小撮盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    发面 酵母粉加ㄧ碗温水、搅拌均匀 在将两种两面粉、糖、盐 、温水、奶粉倒到容器里压柔至面团成型。 将成型的面糰放到柔面机柔10分钟(没有柔面机可以自己用手柔压) 柔好之后盖上保鲜膜 发酵1小时
  2. 第二步:
    将已经发酵2倍大的面糰、搓揉一下将空气揉出,之后在将面糰分成40份、将分好的面糰、面团滚圆、压平包上豆沙馅整做造型、因为第一次包包子、所以包起来不怎么漂亮、但味道还不错唷。
  3. 第三步:
    将做好造型的包子、做第二次发酵、将包子放到蒸笼中、找个锅子煮锅热、滚后熄火、在将蒸笼放上去、记得盖上盖子唷)发酵30分钟。 (没有发酵机的做法)
  4. 第四步:
    将第二次发酵好的包子放到蒸锅里蒸(每个包子之间要有足够间隔唷,以免蒸好后黏在一起)。 蒸15分钟即熟。熄火后放置片刻再开锅盖,把馒头取出放在干布上,以免潮湿。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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