锅烧葱饼
第二人酦酵后,可先蒸过后再煎,比较有咬劲。也可直接煎,这样比较酥软。小朋友比较喜欢这样的口感。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
1、将A面糰的所有材料混合,揉至面糰三光的状态,盖上保鲜膜,放入大同电锅保温,酦酵1个半小时。 - 第二步:
2、酦酵好的面糰分成四等分,揉成圆球鬆弛十来分钟,捍平。 - 第三步:
3、捍平的面糰表面抹上少许油沙拉油。,细黑胡椒粉、白芝麻、盐、黑糖、五香粉事先混合好,再洒上,最后摆入葱末,将面糰卷成长条,再卷成锅牛形状,稍压平。再放至三十分钟进行第二次发酵。 - 第四步:
4可直接压扁放入平底锅,用小火少油煎。也可先放入大同电锅,用半杯米杯的水蒸好稍放凉后再入平底锅煎。两面赤赤、焦焦即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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