。味蕾回忆。 韭菜盒子

韭菜盒子带给我的味蕾回忆极深。所以即使做法略为烦复,趁着市场刚好有新鲜韭菜上架,间中还是会不厌其烦去做几个来犒赏自己。 分享我的小确幸:
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材料单

  1. 300g中筋面粉
  2. 100g韭菜
  3. 1把冬粉
  4. 2隻鸡蛋
  5. 1块豆干
  6. 120g热水
  7. 30g冷水
  8. 适量盐
  9. 适量香油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    *面糰做法: 1. 面粉中边加热水边用筷子搅拌面粉成雪花状。 2. 之后再加冷水揉成面团,盖上保鲜膜或湿毛巾约半小时。(面糰长得丑丑的没有关係,醒面糰后会较易揉至光滑)
  2. 第二步:
    *馅料做法: 1. 冬粉先泡冷水5-6分钟,变软后捞起,切段备用。 2. 韭菜洗净,抹干切碎。 3. 豆干先切丁,下油锅稍微拌炒。 4. 鸡蛋进大碗,加入少许盐打发,下平底锅炒。
  3. 第三步:
    来到这步,面糰应该醒好了,先将它揉成光滑。
  4. 第四步:
    面糰分成6个等量,下手粉擀成圆形。加馅料后,边缘对摺封口。
  5. 第五步:
    下油慢火煎至底部金黄,翻面同样慢火煎至底部金黄。完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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