[电锅] 超懒人蛤蜊丝瓜
当季丝瓜在炎热夏天便宜又消暑 富有饱足感可以取代一些白饭 利用电锅不流汗轻鬆煮 少吃点淀粉又清爽❤ 外宿懒人厨房
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
丝瓜削皮切块 所有材料(除了蛤蜊)丢进电锅 外锅一杯水 - 第二步：
10分钟后开盖搅拌一下 丝瓜软化出水后就可以放蛤蜊 外锅再半杯水
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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