文蛤丝瓜
家常菜永远都经典，文蛤丝瓜热量低，咸味来自文蛤本身的海味!!鲜美又健康
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
姜片切丝，丝瓜去皮后切片，文蛤吐沙完成 - 第二步：
加入文蛤盖上锅盖持续闷煮到文蛤打开，加入九层塔 (因为蛤本身有咸度，所以可以试一下咸度，再决定要不要加盐调味喔)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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