【厚生厨房】山药文蛤排骨汤
家常汤品~温润好喝又养生的汤品汤来了。 做法简单，一年四季都适合上桌，无论冷天或热热的气候，喝到暖暖的汤就是舒服。 厚生食材看这里：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
山药切成适当大小。姜切片。 - 第二步：
龙骨排以滚水汆烫后，洗净备用。 - 第三步：
汤锅放入龙骨排、姜片，水滚后转中火续煮15分钟。 - 第四步：
放入山药煮5分钟，再加入文蛤煮至打开，以盐调味即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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