Scallop 香蒸扇贝

买到一盒来自纯净国度纽西兰的扇贝,粉橘、粉黄的色彩真是令人惊艷! 先清蒸一小部分,剩下拿来做其他海鲜料理。 在微凉的夏末夜晚,搭配一杯白酒,真是一大享受!
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材料单

  1. 8-10个扇贝
  2. 2根青葱
  3. 1粒蒜头
  4. 少许姜末
  5. 1大匙初榨橄榄油
  6. 1小匙白麻油
  7. 适量盐、黑胡椒
  8. 1/2根红辣椒
  9. 数片柠檬
  10. 数片罗勒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    来自纯净的纽西兰扇贝,颜色好梦幻 放入电锅或蒸笼隔水加热约8-10分钟
    Scallop 香蒸扇贝的加工步骤
  2. 第二步:
    准备葱花、蒜瓣、姜泥(姜先磨成泥状,比较不会有纤维,吃起来口感较好)、柠檬汁 葱花留下1/3做最后装饰用
    Scallop 香蒸扇贝的加工步骤
  3. 第三步:
    倒入食物料理机,加入初榨橄榄油、白麻油,打碎成泥状,加盐、黑胡椒调味
    Scallop 香蒸扇贝的加工步骤
  4. 第四步:
    将蒸好的扇贝放在铺満碎冰的容器上,淋上葱油酱,加些葱绿、辣椒末,四周以柠檬角、罗勒叶装饰。 佐一杯白酒~chin chin!
    Scallop 香蒸扇贝的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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