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炸鲜蚵
做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
icook
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材料单
1碗蚵仔
半杯地瓜粉
一小匙盐
适量胡椒
少许葱
少许米酒
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
先将蚵仔洗净,用米酒去腥,再用纸巾将蚵仔水分吸干
第二步:
蚵仔到入容器,加入地瓜粉,盐,胡椒搅拌均匀
第三步:
一碗油到入锅内,把裹粉的蚵仔下锅炸至金黄色捞起,加入少许胡椒盐,葱花即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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