枸杞蛤蜊鸡汤
今天例行下班回来小孩跟我说他肚子不舒服,于是灵机一动,家里食材都有马上开始煮个热腾腾的汤,里面我还多加了枸杞顺便让小孩顾眼睛
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
汆烫去血水洗净
- 第二步：
起滚水锅放入姜片
- 第三步：
再放入鸡块后,待水滚后熄火闷10-15min
- 第四步：
掀盖再放入枸杞再闷个5min
- 第五步：
掀盖开火滚后再放入蛤蜊,等蛤蜊熟后放盐及酒调味
- 第六步：
盛碗上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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