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五味蛤蜊
鲜嫩的蛤蜊淋上自家调製的酸甜酱汁, 清爽又开胃~ ^^
icook
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材料单
半斤[材料]蛤蜊
1大匙[材料]米酒
2小匙[调味料]姜末
各1小匙[调味料]蒜末、葱末、辣椒末
1小匙[调味料]香菜末
2大匙[调味料]酱油膏
1小匙[调味料]酱油
各2小匙[调味料]糯米醋、细砂糖
少许[调味料]香油
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
蛤蜊泡盐水吐完砂洗净,淋上米酒蒸至打开硬壳
第二步:
调味料材料全部调匀成酸甜酱汁
第三步:
蛤蜊排盘,食用前再淋上酱汁~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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