时蔬白酱焗扇贝
喜欢吃焗烤的朋友们，今天上的是你们的菜，让你们整天都充满活力唷！ 肥美的扇贝淋上浓郁的白酱，香浓的酱汁搭配着蔬菜丁，一夹起就会拔丝的起司，真的只有美味两个字了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
红萝卜切丁、玉米笋切小片、蒜切末、扇贝洗净备用。
- 第二步：
热锅以奶油爆香蒜末，放入蔬菜丁翻炒。
- 第三步：
同锅加入白酱拌炒，斟酌以盐、黑胡椒调味。 - 第四步：
将作法3放于扇贝上，舖上起司丝。 - 第五步：
烤箱预热5分钟，将作法4放入，烤至表面呈金黄色即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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