蒜香奶油番茄蛤蜊
平价海鲜-花蛤，好吃又简单。蒜香，麻辣都不难，混在一起也好吃。大颗蛤蜊加很多蒜末提味，隔壁小孩都馋哭了，番茄的酸和奶油的香浓.快炒单吃或加意大利面都很过瘾。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
蒜头切成细末.热油放蒜末后先炒番茄加酱油1匙.稍滚时放蛤蜊和米酒2匙.不加水.盖上锅盖.蛤蜊开时放奶油和九层塔（几叶就好不用太多）关火闷半分钟.完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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