香煎里肌猪肉排 身为忙碌上班族的我，当然是希望下班后可以缩短做饭时间，尽快吃到热腾腾的饭菜。这时候，冰箱里事先就备好的腌製肉片，绝对是我最好的选择 *便当内容:里肌肉片x2、煎蛋一颗、炒四季豆、盐酥杏鲍菇、小蕃茄 便当 19 点赞 1667 浏览
糯米椒版苍蝇头 绞肉料理真是变化无穷∞ 这次料理方式跟苍蝇头一样，不过韭菜花换成糯米椒，让太喜欢吃糯米椒的我也不禁扒了好几碗饭还带便当🍱 閒聊一下我的婆婆，很常买一些我不喜欢吃的食材（当然他不是故意，是家里的人都会吃），所以要想办法怎么让它变成可接受的样子。然后这道菜就变成自己的拿手菜了～ 便当 112 点赞 1006 浏览
[减醣] 肉末冬瓜 我本身非常不喜欢冬瓜的味道，但这作法出奇的好吃，不爱冬瓜的也来试试，冬瓜可是瘦身圣品😆 1人份 醣： 4.78g 热量：148.83g 蛋白质：6.06g 脂肪：10.73g 便当 18 点赞 3083 浏览
家常啤酒滷肉 这几天一直下雨真的是好烦啊！滷一锅不用再伤脑筋的好物可以吃上3、4天😌 啤酒只能拿来喝吗？🍻 还可以拿来滷肉啊！因为其中的啤酒酵素让肉质软嫩多汁不柴，而且不用担心吃的时候有啤酒味喔！炖煮的时候酒精都已经挥发完啦～ 便当 111 点赞 1147 浏览
![[减醣] 肉末冬瓜](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/b1c3e69dd5fd49a322e1b66234153fa4_250_190.jpg)
