便当菜🍱 古早味炸排骨
记得小时候到面摊，看见招牌上写着排骨饭 或 排骨面， 我一定会点上一碗！ 因为既能吃饱，又能吃到我最爱的-- 炸排骨！ 那咬起来有肉汁，软嫩够味，外皮又没厚厚面衣的炸排骨，配饭或单吃都很好吃！ 自己做真材实料，超够味！ 一次做好，放冷冻保存 想吃～ 随时都有！
便当
便当是一种相当方便的用餐形式，选择冷的或是可以重复加热而不走味的食材，都是准备便当的首要原则。不论上课、上班、野餐，都能带上事先准备好的便当，轻松享受用餐的美好时刻！
南洋椰子蜜汁猪里肌排
🌴咸咸甜甜最下饭🌴 这次改用椰子水作为甜味来源，并用鱼露增添鲜味，完成大人小孩都爱、清爽无负担的咸甜滋味。 材料都是超市就能买到的简单食材，忙了一天后，回家只需一把平底锅就能轻鬆开饭！
葱爆客家咸猪肉【低醣】
低醣是什么🤔？ 就是限制碳水化合物的饮食摄取，但是蛋白质及脂肪的摄取量并不设限～ 今晚来个葱爆客家咸猪肉，管他脂肪量多少，就是来上一盘咸香客家咸猪肉～🤔 尤其现在的职业妇女，为了有效率的上菜，市售熟食咸猪肉也可买回来剪小块分装冷藏或冷冻，请视店家的保存期限为主，随意加个高丽菜、蒜苗或今日要分享的洋葱，都麻可以啦！
栉瓜炒肉末-省钱料理
最近栉瓜大盛产价格很便宜， 除了栉瓜炒蛋、栉瓜炒肉片等栉瓜料理， 把栉瓜切成丁跟形状类似的肉末一起炒， 用酱油与白胡椒调味， 也很适合当作便当菜哦！♥更详细的食谱点这里♥：
［懒人便当菜］酱烧金针菇肉卷
金针菇的营养价值丰富，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、粗纤维、维生素B2、无机元素钙、镁、锌、钾等。再用牛里肌火锅肉片卷完下锅煎熟，就是一道便当菜了💁🏻♀️
