便当

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南瓜麻婆豆腐

香辣的麻婆豆腐搭配上甜南瓜，肯定又能让人多扒好几碗饭了！ 超下饭又辣呛的麻婆豆腐搭上南瓜的香甜味不仅让味道显得温和，也是一道健康营养的拌饭、拌面料喔！ (南瓜含有维他命A、钾及B胡萝卜素)

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手切卤肉饭

手工切的五花肉做出来的卤肉饭和用猪绞肉做成的肉燥饭完全不同。手切的卤肉饭吃起来更有口感，Q弹的猪皮释放出来的胶质让卤汁更为浓郁，超下饭。加了一些能增强免疫力的香菇丁，不用太多肉也可以煮出一锅卤肉。加了妈妈亲手炸的油葱酥，让这一锅卤肉滋味更升级! 好棒的家乡味料理 :)

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【亲子食堂】拉拉熊♪ Rilakkuma♫~♪

喜欢躺着滚来滚去，兴趣是看电视、听音乐、泡温泉的拉拉熊，经典名言：「可以的话，真想这样懒～懒过日子」（できるなら，ず〜っとダラダラしていたい）。 别说是他了，有谁不想这么爽爽过日子?

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四季牛肉卷饼-便当菜

随手可得的食材便当菜,简单方便做 这道菜适合当早餐或是外出不方便用餐者，只要一卷牛肉卷，内有蔬菜及面食的饱足感。

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东坡肉菜饭

炒好菜饭, 再加上东坡肉, 淋上少许滷汁一起享用, 真是人间美味!

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青蛙Hello Kitty便当

变装的Hello Kitty，古椎的小青蛙装扮，做成可爱的便当，让孩子快乐的上学趣!

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[亲子食堂]小鸡饭团

儿子最喜欢海苔包饭了， 所以海苔饭糰的便当最受青睐^O^ 小鸡饭糰製作简单、吃起来滋味满满:)

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懒人三层肉

电锅ok

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『三杯花枝丸』免油炸之美味花枝丸料理

油炸料理的方式，几乎是很多家庭比较常见的花枝丸做法，但不知不觉又会多吃进许多热量。今年不仿换个少油的做法，改用三杯的处理方式，不仅不油腻，而且非常的咸香够味呢！ 欢迎大家加入苏菲的彩色城堡粉丝团来跟我聊聊大小事！

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清炒空心菜

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。

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