便当
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便当是一种相当方便的用餐形式，选择冷的或是可以重复加热而不走味的食材，都是准备便当的首要原则。不论上课、上班、野餐，都能带上事先准备好的便当，轻松享受用餐的美好时刻！

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【家常系列】蛋酥丝瓜

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孩子们喜欢蛋也爱丝瓜 将两种食材炒在一起蹦出新滋味 上桌必秒杀！ 【简单的食材，烹饪出美味的料理】 【小孩吃得开心，妈妈也好放心】
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什蔬鸡肉咖哩饭【入味浓稠】

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一直想煮出入味且浓稠的咖哩饭，失败了2～3次；总算是把看似简单的咖哩酱调整成美味好搭饭的水准了！ 好吃的咖哩酱无法速成，工序其实不少；不过可以顺便清冰箱（咦？），还是很有成就感的。
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新手零失误-西芹辣炒鱿鱼

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很简单的家常菜，新手也可以简单炒出下饭好料理，脆脆软软香辣鲜美好吃 Lidl-西洋芹、盐巴、蒜头 华人超市-红辣椒、小鱿鱼
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[减醣] 肉末冬瓜

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我本身非常不喜欢冬瓜的味道，但这作法出奇的好吃，不爱冬瓜的也来试试，冬瓜可是瘦身圣品😆 1人份 醣： 4.78g 热量：148.83g 蛋白质：6.06g 脂肪：10.73g
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超好吃鱼香茄子🍆

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我最喜欢的中式料理之一 未婚妻还是女朋友的时候常常煮给我吃 今天是她生日 换我煮给她吃☺️ 虽然我的蛋糕做失败了 但是她说我做的鱼香茄子很好吃 配白饭特别好吃，你也可以试试看
便当

汉堡排

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香甜饱满多汁的汉堡排，肉食爱好者绝对不能错过！
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培根豆皮炒芹菜

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这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
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