[减糖] 塔香筊白笋
品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
热油锅（1小匙油），加入20g香菇爆香![[减糖] 塔香筊白笋的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/5007ab039a645ba9220d9a73aaf85491.jpg "[减糖] 塔香筊白笋的制作步骤")
- 第二步：
加入100g切片的筊白笋炒![[减糖] 塔香筊白笋的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/a494b8ec38ec3268094507c84482c68e.jpg "[减糖] 塔香筊白笋的制作步骤")
- 第三步：
加入水100cc![[减糖] 塔香筊白笋的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/080cdaaaf4e0dbcb27ddc06c05e1c2ef.jpg "[减糖] 塔香筊白笋的制作步骤")
- 第四步：
酱油1大匙![[减糖] 塔香筊白笋的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/e4181723df2d94a6bbef970e6acf5fc3.jpg "[减糖] 塔香筊白笋的制作步骤")
- 第五步：
赤藻糖醇1小匙![[减糖] 塔香筊白笋的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/c12aa815ff65e9e071f2c4b5407f469b.jpg "[减糖] 塔香筊白笋的制作步骤")
- 第六步：
将水收干，起锅前放入10g九层塔炒香就完成啰！![[减糖] 塔香筊白笋的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/51fc9569aaa0337d0cfdc22da4dccdee.jpg "[减糖] 塔香筊白笋的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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