豆干丁炒辣菜脯
非常下饭的一道菜。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料：玉米笋、豆干洗净切丁，杏鲍菇不用洗，用纸巾擦干净切丁。
- 第二步：
先将豆干丁炒至微焦，盛起备用。
- 第三步：
锅中下油，将杏鲍菇炒至出水、炒香。
- 第四步：
加入玉米笋炒熟。
- 第五步：
将炒香的豆干丁和辣菜脯加入拌炒均匀。
- 第六步：
最后加入适量湿豆豉调味即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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