肉燥佐甜不辣
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
准备蒜末（约3-4颗蒜） 准备葱花（约半根葱） 准备酱料（酱油膏.酱油.味霖混合） 将甜不辣切小块 - 第二步：
热油锅.将绞肉放入翻炒. 加入酒..继续翻炒 - 第三步：
带肉末都变色..将混合酱汁放入..并倒入少许开水..（开水看个人喜好..汤汁多寡..）并将甜不辣放入继续煮滚 - 第四步：
汤汁滚后...即可关火盛盘 再洒下葱花 就完成啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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