蜜汁干贝小鱼干🐟
做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1、蒜头去皮切末 2、干贝，小鱼干洗净备用
- 第二步：
1、倒入橄榄油，加热
- 第三步：
1、加入蒜头末，爆香
- 第四步：
1、加入小鱼干跟干贝，翻炒
- 第五步：
1、加入酱油、蜂蜜（或糖），翻炒，试试一下口味，喜欢甜的，可以再加糖，喜欢辣的，最后可以加入一些辣椒🌶️就完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
因为有加糖，所以一定要一直翻炒，才不会烧焦哦！
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