姜汁烧肉 (露营OK)
姜汁烧肉可使用两种肉片:梅花肉片(适合作三明治、饭糰、盖饭等)后里肌肉片口感比较丰厚，适合作套餐、带便当。各有各自的美味，任君选择呦!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
肉片吸干水分，拍少许片栗粉或中筋面粉
- 第二步：
锅中下一点油，放入洋葱丁，平铺上肉片，两面各煎2~3分钟
- 第三步：
倒入[酱汁]，盖锅转小火，煮5分钟 (约2分钟时翻面) - 第四步：
待酱汁收干，就完成好吃、可大口大口咬的姜汁烧肉了!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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