家常小菜-豉油鸡
美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将鸡洗净,把姜葱切好放入鸡肚(记得剪掉倒屁股喔),鸡爪也要剪出来,不用掉。将生抽、老抽、盐、糖、开水放在碗中搞拌。 - 第二步:
热镬后倒入酱汁,酱汁(酱汁起码要浸过半隻鸡)滚开放入鸡(鸡背向下)。先用大火煮1分钟然后再转中火,同时把酱汁灌一些在鸡肚中先煮5分钟。 - 第三步:
其余三面至少煮8分钟以上,过程中可以把酱汁淋在鸡面上,令色泽更好看。鸡爪是用来固定鸡身,以免在煮的过程鸡身会倒下,所以记得放一齐煮喔。(煮的过程要盖镬盖) - 第四步:
待最后一面煮好时要用大火收汁至稠身即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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